Foods that increase your body's weight quickly

Rượu là tác nhân ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của con người, những cơn nhức kéo dài bên cạnh đó là những cơn nôn ói khó chịu. Tất cả sẽ được giải quyết khi bạn tiêu thụ những thực phẩm này trước khi vào chầu nhậu sẽ rất có lơi cho bạn.

Bạn là người dễ say, không uống được nhiều rượu bia mà tính chất công việc lại yêu cầu bạn phải gặp khách hàng thường xuyên thì bạn cũng hay yên tâm. Bạn chỉ cần nạp cho cơ thể những thực phẩm này trước khi đến bữa tiệc sẽ giúp bạn tăng tửu lượng cơ thể, hạn chế tình trạng say nhanh.

1. Sữa

Bạn có biết, sữa thay vì làm rất tốt việc cung cấp năng lượng vitamin cho cơ thể thì nó còn kiêm luôn việc giúp bạn lâu say hơn thường ngày.

Khi sữa được cung cấp vào cơ thể thì chúng tạo ra một màng chắn, tựa như một chiếc áo giáp ngăn chặn chất độc đi vòa dạ dày làm bạn say khi nào không biết.

2. Khoai tây

Khoai tây là một loại thực phẩm chứa các chất dinh dưỡng cực tốt cho cơ thể chúng ta. Với những bạn có tửu lượng không cao thì đây là một trong những thực phẩm dành cho bạn, trước khi bước vào chầu nhậu thì bạn chỉ cần ăn một phần khoai tây nghiền.

Ăn khoai tây nghiền giúp cơ thể của bạn giữ được mức nước cố định, tránh tình trạng mất nước dễ dàng cho lượng bí, rượu tiêu thụ danh dẫn đến tình trạng say.

3. Thịt gà

Ngoài lượng chất dinh dưỡng từ loại thịt trắng này mang lại thì lượng Carbonhydrates trong thịt gà giúp duy trì lượng đường ổn định, cung cấp cho cơ thể lượng năng lượng đủ cho cơ thể hoạt động.

Bạn nên dùng các loại món chế biến từ thịt gà và chú ý hạn chế ăn những loại chiên, xào.

4. Nước

Cung cấp thêm cho cơ thể một lượng nước cũng là cách bạn hạn chế việc tiêu thụ quá nhanh chất kích thích trong cơ thể. Nước cũng là chất giúp cơ thể của bạn tránh tình trạng nóng, đau rát cổ họng sau khi qua bữa tiệc.

Giải độc gan cho cơ thể, giúp gan vẫn duy trì được tình trạng tốt nhất.

5. Nước ép rau xanh

Các loại nước ép từ những loại rau xanh là cứu tinh của bạn khi phải đi tiệc tùng. Chất điện giải sẽ được cung cấp cho cơ thể nhờ vào việc tiêu thụ các loại rau củ này. Khi rượu, bia xâm nhập vào cơ thể chúng ta, lượng điện giải sẽ bị mất đi làm cơ thể trở nên say xỉn nên khi bạn tiêu thụ một lượng nước ép rau củ xanh trước khi uống rượu, bia thì bạn sẽ hạn chế được rất nhiều chất điện giải bị giải phóng đi.

Nước ép rau xanh cũng giúp cơ thể tránh tình trạng đau đầu, nôn ói sau khi tỉnh dậy, cơ thể vẫn duy trì được sức khỏe tốt.

6. Hạnh nhân

Các nhà nghiên cứu khoa học đã chứng minh được tác dụng của quả hạnh nhân trong việc chống say rượu ở cơ thể người.

Bạn chỉ cần thưởng thức vài hạt hạnh nhân thơm ngon trước khi nhập bữa thì tửu lượng của bạn sẽ được tăng đáng kể.

7. Trứng

Các chất Axit amin dồi dào trong trứng là tác nhân ngăn cản các độc tố từ rượu, bia xâm nhập vào cơ thể. Đó là nguyên nhân bạn cần phải ăn 1 đến 2 quả trứng luộc trước khi tiêu thụ rượu bia.

Trứng là việc tiêu thụ của bia rượu giảm đi, giúp bạn lâu say xỉn hơn khi uống rượu, bia.

Nguồn: Tổng hợp