Chữa nghẹt mũi khi bị cảm với 6 cách đơn giản

Những cơn nghẹt mũi khó chịu luôn hoành hành chúng ta khi trời đang bắt đầu se lạnh hay trong giai đoạn cảm mạo. Bạn đã thử rất nhiều cách nhưng nghẹt mũi vẫn ám bạn không buông thì hãy tham khảo 6 cách mà VN Cooking mách bạn dưới đây nhé.

1. Dùng giấm táo pha với mật ong

- Mật ong khi kết hợp với giấm táo có tác dụng điều trị rất hiệu quả giúp chống lại vi khuẩn gây ra các vấn đề hô hấp của chúng ta như nghẹt mũi, viêm mũi, mũi đỏ,.... Hỗn hợp này giúp cho mũi được thông, ngăn ngừa tình trạng viêm mũi. Bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi áp dụng chúng nhé

- Bạn cho 2 muỗng cà phê mật ong và 10ml giấm táo vào một y nước ấm, sau đó bạn khuấy đều đến khi hỗn hợp tan hết. Uống khi bụng đói, nên dùng hằng ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất và mang lại sức khỏe tốt.

2. Khăn nóng

- Nếu bạn đang trong giai đoạn đầu của nghẹt mũi thì một chiếc khăn ấm sẽ giúp bạn rất nhiều. Đặt khăn ấm ở hai bên tai từ 10 – 15 phút sẽ đẩy chứng nghẹt mũi ra xa bạn hơn, giúp mũi thông thoáng, dễ chịu.

- Do ở hai bên tai có rất nhiều dây thần kinh có chức năng điều tiết máu ở mũi nên khi gặp nóng, các mạch máu sẽ giãn nở để máu lưu thông, hạn chế tình trạng nghẹt mũi.

- Khi đắp khăn nóng, bạn cần hít thở đều đặn, nhẹ nhàng và thư giãn để cơ thể thoải mái, dễ chịu, giúp quá trình diễn ra tốt hơn. Nên nhớ nhiệt độ của khăn nữa nha.

Chữa nghẹt mũi khi bị cảm với 6 cách đơn giản

3. Tỏi và nghệ - cặp bài trùng

- Tỏi là gia vị có chứa các hoạt chất kháng khuẩn, chống viêm cực tốt. Khi kết hợp cùng nghệ sẽ mang lại hiệu quả trị nghẹt mũi tối đa.

- Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm nước tỏi nghệ gồm 3 tép tỏi băm nhỏ, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ, 250 ml nước. Trước tiên, đun nước đến khi sôi thì cho tỏi băm, bột nghệ vào khuấy đều, vặn lửa nhỏ, để khoảng 2 phút thì tắt bếp. Lọc bã, lấy nước và uống.

- Mỗi ngày uống 1/2 ly liên tục trong 3 đến 4 ngày để trị dứt hoàn toàn cơn nghẹt mũi.

4. Dùng gừng tươi

- Gừng luôn là sự lựa chọn đầu tiên trong việc điều trị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, cảm lạnh. Và đây là vị thuốc tự nhiên giúp bạn đánh bay cơn nghẹt mũi một cách triệt để, hiệu quả nhất đấy. Trong gừng có các tinh thất cay the và hợp chất gingerol với tác dụng thông mũi, đẩy lùi vi khuẩn gây viêm, tẩy sạch chất nhầy trong mũi, tăng cường chức măng miễn dịch và tiêu diệt mầm bệnh.

- Khi mũi bắt đầu nhạy cảm, có dấu hiệu, bạn cần uống ngay 1 ly nước gừng tươi. Chọn củ gừng còn nguyên, có màu vàng nhạt, củ tươi, không bị khô, vỏ nhăn nheo vì đó là những cũ đã để lâu. Gừng gọt vỏ, cắt lát hoặc nghiền hơi nhuyễn rồi cho vào nồi nước, đun sôi trong 10 phút, có thể lọc bã hoặc giữ nguyên rồi uống đều được. Thêm chút mật ong, vài lát chanh để tạo vị dễ uống. Một tuần chỉ nên uống 1 lần hỗn hợp nước này thôi nhé, vì như vậy cũng đủ để loại bỏ bệnh nghẹt mũi rồi đó.

5. Dùng lá húng quế

- Húng quế là loại rau lá thơm, thường dùng ăn sống hoặc kèm trong những món cuốn hay gia vị nêm nếm. Nhưng đặc biệt, húng quế còn có công dụng chữa chứng nghẹt mũi hiệu quả nhờ vào thành phần chống viêm, kháng khuẩn và giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn. Lá húng quế giúp chất dịch nhầy trong mũi, giảm đờm, giảm viêm phế quản, đồng thời khôi phục quá trình lưu thông oxi.

- Cho 6 lá húng quế vào 250ml nước sôi, ngâm khoảng 10 đến 15 phút, lọc lấy nước và uống. Nên dùng 3 lần/1 ngày để có kết quả tốt  nhất.

 

6. Xông mũi bằng lá bạch đàn

- Trong lá bạch đàn có chứa antihistamine - chất chống dị ứng, chống viêm, nên khi dùng lá bạch đàn để xông mũi sẽ giúp bạn giảm ngay tình trạng nghẹt cứng không thở được, đồng thời làm sạch đường hô hấp và loại bỏ hết chất nhầy có trong mũi.

 

- Để làm nước xông mũi, dùng 6 lá bạch đàn đã rửa sạch, cho vào nồi nước đun đến khi sôi thì tắt bếp. Lấy một cái khăn lớn hoặc mền, trùm toàn bộ người và nồi lá bạch đàn, sau đó kê mũi gần sát vào nồi để hơi nước với tinh chất của lá xông mũi từ từ. Nếu lúc đầu không chịu được, bạn có thể cách xa một chút sau đó dần dần gần lại. Nhớ là trùm kín hết người và không để không khí bên ngoài lọt vào vì sẽ làm bay hơi hết chất.

- Thực hiện cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để mang đến hiệu quả tối đa.

Một số điều bạn cần lưu ý khi bị nghẹt mũi

- Nên uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt là nước ấm nóng để tránh khiến cơ thể mất nước cũng như hạn chế bớt chất dịch trong mũi. Có thể thay bằng các loại nước ép trái cây hoặc trà nóng đều được.

- Không nên dùng các thực phẩm nhiều đường, cacbonhydrat vì chúng sẽ làm cơn nghẹt mũi của bạn trầm trọng hơn đấy. Tốt nhất hãy ăn thật nhiều rau củ, ngũ cốc nguyên chất và cá.

- Tránh xa những chất kích thích gây nguy hại cho mũi như khói thuốc lá, rượu vì chúng sẽ khiến bạn khó chịu hơn.

- Thườn xuyên giặt grap trải giường, chăn, bao gối để giảm mức bụi và vi khuẩn đi vào mũi. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây nghẹt mũi. Trong phòng cũng không nên để quá nhiều sách và gấu bông, vì 2 loại này cực kì kích thích bụi phát triển.

- Khi ngủ nên nằm gối cao hơn so với bình thường, đặt cổ tạo thành góc 15 độ so với giường để tạo độ dễ chịu cho mũi.

Khi cơn nghẹt mũi hoành hành, bạn hãy áp dụng ngay các cách chữa nghẹt mũi rất đơn giản này để nhanh chóng hết bệnh nha.

Sự khác biệt rất lớn giữa phong tục Tết xưa - Tết nay

Từ việc chuẩn bị Tết, đón Tết, ăn Tết,… giữa phong tục Tết xưa – Tết nay đang có sự thay đổi rất lớn khi cuộc sống con người ngày càng hiện đại.

5 trải nghiệm thú vị chỉ có ở mảnh đất Tây Nguyên nắng gió

Mảnh đất Tây Nguyên không chỉ biết đến với những rừng núi cà phê bạt ngàn, miền đất đỏ Bazan, những ngôi nhà Rông độc đáo, mà nơi đây còn mang đến rất nhiều trải nghiệm thú vị cho du khách mỗi khi ghé đến.

Tết Việt trên đất Mỹ, làm dịu đi nỗi nhớ hương vị Tết quê nhà

Sắm tết tại khu chợ Tết Phước Lộc Thọ, tổ chức làm bánh chưng ngày Tết, làm mâm cỗ ngày Tết,… là hình ảnh Tết Việt trên đất Mỹ của những người con xa quê hương Việt Nam.

Du xuân khám phá 4 lễ hội đầu năm của Việt Nam độc đáo

Trong tiết trời cuối đông, đầu xuân, chuyển giao từ năm cũ sang năm mới từ Nam chí Bắc bắt đầu tổ chức nhiều lễ hội đầu năm theo phong tục tập quán của mỗi vùng miền.

Điểm tên những quán ăn của sao Việt nổi tiếng 'ăn nên làm ra'

Những quán ăn của sao Việt mở ra giúp mọi người thưởng thức những món ăn ngon độc đáo, bên cạnh đó là mức giá hoàn toàn ‘dễ chịu’ nên lúc nào cũng trong tình trạng ‘ăn nên làm ra’.

Phong tục đón năm mới ở các nước Châu Á có gì đặc biệt?

Phong tục đón năm mới của người Việt Nam thường được biết đến với Tết Nguyên Đán, trong khi đó Lào sẽ làm lễ Bunpimay, người Singapore tặng nhau quả quýt,…

Khu sinh thái Ngọc Hoa Trang Biên Hòa - Địa điểm vui chơi cuối tuần 'cực chất' tại Đồng Nai

Khi ghé đến khu sinh thái Ngọc Hoa Trang Biên Hòa hứa hẹn sẽ giúp mọi người cảm nhận được thiên nhiên, khung cảnh Vinpearl Land thu nhỏ rất đáng để trải nghiệm.

Người dân An Giang bắt được cá tra dầu nặng 230 kg

Sau khi bắt được cá tra dầu quý hiếm ở khu vực sông giáp Campuchia, ông Salyman tìm cách kéo về quê để bán với giá 200.000 đồng/kg. Chiều 23/12, lãnh đạo Chi cục Thủy sản tỉnh An Giang cho biết một ngư dân ở ấp Búng Lớn, xã Nhơn Hội (An Phú, An Giang) bắt được cá tra dầu nặng hơn 230 kg. Tuy nhiên, con cá đã được ông Salyman (dân tộc Chăm) bán với giá 200.000 đồng/kg.

7 điểm độc đáo về đất nước ngàn đảo Philippines

Philippines được mệnh danh là một thiên đường nghỉ dưỡng thu hút rất nhiều khách du lịch, với nhiều hòn đẹp, hội tụ những lễ hội truyền thống đấy màu sắc. Không những vậy, đất nước ngàn đảo Philippines còn sở hữu nhiều điểm độc đáo thú vị chưa hẳn ai cũng nắm rõ.