蓮の実のおこわ
このレシピを評価する少し肌寒い日の朝ごはんには、一日のエネルギーを補給してくれる温かい蓮の実のおこわがぴったりです。
素朴なこのおこわを、ある日ぜひ作ってみてください。
材料
5
調理時間
45 分
分量
4
難易度
Easy
材料
もち米
400 g
生の蓮の実
200 g
落花生
70 g
削りココナッツ
70 g
ココナッツミルク
70 ml
作り方
01
- もち米は塩少々を加えた水に一晩つける。
- ボウルに砂糖と削りココナッツを入れてよく混ぜる。
- ラップをして冷蔵庫に1.5時間入れ、ココナッツに砂糖をなじませると同時に傷みを防ぐ。
- ボウルに砂糖と削りココナッツを入れてよく混ぜる。
- ラップをして冷蔵庫に1.5時間入れ、ココナッツに砂糖をなじませると同時に傷みを防ぐ。
02
- 蓮の実は洗ってゆで、火が通ったら取り出して水気を切る。
- 蒸し器を用意し、もち米と蓮の実を塩大さじ1/2と一緒に蒸す。
- 蒸し器を用意し、もち米と蓮の実を塩大さじ1/2と一緒に蒸す。
03
- 冷蔵庫からココナッツを取り出す。
- フライパンを熱し、ココナッツを入れて水分を飛ばすように炒る。
- フライパンを熱し、ココナッツを入れて水分を飛ばすように炒る。
04
- おこわが蒸し上がったらふたを開け、ココナッツミルクを加えてもち米全体をほぐすように混ぜ、火を止める。
- 落花生はすりつぶして器に移し、塩と砂糖を少々加えて混ぜる。
- 落花生はすりつぶして器に移し、塩と砂糖を少々加えて混ぜる。
レビュー
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