你該知道的簡單解酒方法

開心的聚會一不小心喝太多，要怎樣才能最快解酒，避免每次醒來都疲倦頭痛呢？以下這些方法就能幫你解答。

1. 熱檸檬水

這是最廣為使用、也最有效的方法之一。檸檬中的酸能幫你快速解酒，還能在腸胃受損時減少嘔吐。你可以把檸檬擠汁加熱水給喝醉的人喝，或讓他們直接含一片薄薄的檸檬。

2. 香蕉

香蕉是解酒效果很好的食物。遇到喝酒過量的人，只要讓他們吃2-3根香蕉，就能讓身體舒服些，幫助淨化身體、快速解酒。

3. 熱綠茶

一杯綠茶能有效幫助喝醉的人清醒過來。

4. 甘蔗汁

給喝醉的人喝甘蔗汁，是幫助他們清醒、避免接下來頭痛最快又最簡單的方法。

5. 綠豆湯

在和朋友們「開戰」之前，可以先喝一杯綠豆湯，減輕酒精帶來的醉意。

把整顆綠豆和冷水一起煮，綠豆煮熟後關火，取湯飲用。

6. 番茄汁

如果不小心喝太多，最好醒來後在吃早餐前馬上喝一杯番茄汁。番茄汁能減輕頭痛，讓人更清醒，對消化系統也很好。

7. 薑醋水

取少許搗碎的薑，加溫水和醋調勻飲用，也能減輕醉意。

在現今這個時代，每週都要招待客戶吃飯是難以避免的事。所以保護身體健康非常重要，你需要均衡飲食、喝足夠的水，並盡量每天運動或慢跑。

8. 柳橙汁

和檸檬水一樣，柳橙汁對喝醉的人也有很好的解酒效果。

9. 維他命C錠

這是最簡單的方法，只要把維他命C錠溶在水裡給喝醉的人喝，就能幫助分解血液中的酒精。

10. 苦瓜汁

苦瓜性涼，所以苦瓜汁能幫助肝臟快速解毒。除了解酒，苦瓜還能讓肝臟功能更好。

做法：把兩條苦瓜洗淨，去籽，加少許鹽放進果汁機打碎。擠出汁液，濾掉殘渣。可以加點冰塊，更容易入口。

11. 芹菜汁

一杯芹菜汁能幫助喝醉的人分解酒精，減輕喝酒引起的頭暈。

12. 太平洋榲桲（cóc）汁

這種水果含有大量維他命C，對解酒非常有幫助。

做法：把cóc果洗淨，放進榨汁機榨汁，可以加少許鹽，更容易入口。要注意的是，這道飲品不適合早上喝，否則會傷胃。

13. 吃西瓜

這也是幫助喝醉的人醒酒的有效方法。

14. 吃地瓜

把熟地瓜壓成泥，加少許糖給喝醉的朋友吃，也是幫助他們頭腦清醒的一種方法。

來源：綜合整理