手早く作れる野菜のあえ麺
このレシピを評価するおいしいあえ麺は、脂肪分をできるだけ控えて作るもの。健康に気を配ることがいちばん大切です。
ビタミンたっぷりの野菜のあえ麺は、体にうれしいおいしい一品です。
材料
8
調理時間
15 分
分量
2
難易度
かんたん
材料
インスタントラーメン
3 袋
鶏卵
2 個
青ねぎ
1 本
きゅうり
1 本
白ごま
1 大さじ
にんじん
1 本
コーンスターチ
1 大さじ
トマト
1 個
作り方
01
- 麺を熱湯でゆでて引き上げ、水気を切る。
- 麺に付いている調味料の小袋を混ぜ合わせ、コーンスターチ大さじ1と熱湯大さじ1を加えて溶かす。
- 麺に付いている調味料の小袋を混ぜ合わせ、コーンスターチ大さじ1と熱湯大さじ1を加えて溶かす。
02
- 青ねぎは細かく刻む。
- にんじんは細切りにする。
- きゅうりは薄切りにする。
- ゆで卵は半分に切る。
- にんじんは細切りにする。
- きゅうりは薄切りにする。
- ゆで卵は半分に切る。
03
- 麺を器に入れる。
- 野菜をのせてソースをかける(辛くしたいときは、サテーや粉唐辛子を加えてもよい)。
- 麺と具材をよく混ぜる。
- 白ごまを散らす。
- 野菜をのせてソースをかける(辛くしたいときは、サテーや粉唐辛子を加えてもよい)。
- 麺と具材をよく混ぜる。
- 白ごまを散らす。
レビュー
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