Sữa gạo lứt

Sữa gạo lứt

Nếu bạn trong giai đoạn giảm cân và đang tìm một thức uống để tăng cường quá trình giảm mỡ bụng thì đây là thức uống dành cho bạn. Chỉ cần dành ít thời gian chế biến, bạn sẽ có ngay món thức uống bổ dưỡng và rất có lợi cho cơ thể
Nguyên liệu
5
Thời gian
60 phút
Số người
2
Độ khó
Dễ
Nguyên liệu
Gạo lứt 200 gram
Đường nâu 120 gram
Hạnh nhân 30 gram
Sữa tươi 400 ml
Bột quế 0.25 muỗng
Thực hiện
01
- Vo sạch gạo, cho vào chảo rang với lửa nhỏ đến khi gạo thơm và 1 ít gạo nở ra thì tắt bếp
02
- Cho vào nồi 1 lít nước lọc, cho gạo vừa rang và hạnh nhân vào nồi nấu cùng với 100 gram đường nâu, 1 muỗng muối và bột quế.
- Đun với lửa nhỏ đến khi gạo chín mềm
03
- Khi gạo chín bạn tắt bếp đề nguội
- Sau đó bạn cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cùng với 0.5 lít nước
04
- Khi gạo lứt xay nhuyễn bạn cho lọc qua 1 tấm vải, lấy phần nước, bỏ phần bã gạo
- Bạn cho nước gạo lứt vào nồi nấu cùng với sữa tươi đến khi sôi thì bạn tắt bếp
Thức uống đã xong, bạn có thể bảo quản trong ngăn mát để uống dần
Tags:

giảm cân

thức uống giảm cân

thực phẩm giảm cân

sữa gạo lức

gạo lứt giảm cân

sữa gạo lứt

Ý nghĩa và truyền thống bữa cơm gia đình của người Việt Nam

Chỉ một bữa cơm gia đình của người dân Việt Nam từ xưa đến nay luôn hàm chứa biết bao nhiêu là đạo lý, tình cảm yêu thương mà từng thành viên trong gia đình luôn dành cho nhau, cùng ngồi bên mâm cơm, cùng chia sẽ những câu chuyện đời thường, tất cả đều tạo nên một không khí ấm ấp mà ai cũng mong đợi sau một ngày dài làm việc vất vả.

Các thực phẩm giúp làn da mịn màng sau mụn

Ngoài việc rửa mặt, dưỡng da thực kỹ lưỡng thì một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là cách tốt nhất giúp bạn tránh đi những vết thâm, sạm sau khi “những viên ngọc” không muốn trên gương mặt được tiêu diệt.

Những cách giải rượu đơn giản mà bạn nên biết

Những buổi tiệc vui uống quá đà thì làm sao có thể giải rượu nhanh nhất để tránh tình trạng mệt mỏi, nhức đầu mỗi lần tỉnh dậy. Dưới đây là một số những phương thức giúp bạn trả lời cho câu hỏi đó.

Ý nghĩa 'sâu sắc' của 5 loại bánh Tết truyền thống của Việt Nam

Bánh chưng, bánh Tét, bánh Khảo,… là những loại bánh Tết truyền thống vào của người Việt Nam không thể thiếu vào những dịp xuân năm mới.

NHỮNG MÓN QUÀ Ý NGHĨA TRI ÂN THẦY CÔ GIÁO NGÀY 20-11

Ngày nhà giáo Việt Nam 20-11 là một dịp đặc biệt để những thế hệ học trò thể hiện lời tri ân tới thầy cô. Chắc hẳn bạn đang mong muốn tìm món quà tặng thầy cô để thể hiện lòng biết ơn với những người đã có công dạy dỗ bạn. Hãy cùng VN Cooking tìm hiểu những món quà ý nghĩa để dành tặng thầy cô nhé!

Hướng dẫn sử dụng và lựa chọn mẫu giấy dán tường cho phòng ngủ

Mẫu giấy dán tường  được sử dụng cho phòng ngủ mang đến không gian nội thất được đẹp mắt và trở nên thu hút, tạo điểm nhấn cho căn phòng hơn. Mẫu giấy dán tường cho phòng ngủ đang được rất nhiều người hiện nay ưa chuộng.

Nhìn lại những tên thương hiệu “Phở” Việt Nam “Chất lừ” tại nước ngoài

Không thể phủ nhận mức độ phủ sống của món Phở Việt Nam trên Thế giới, nếu bạn muốn biết được mức độ nổi tiếng của nó như thế nào thì có thể xem các cửa hàng Phở tại nước ngoài mà VN Cooking cập nhật dưới đây.

4 MÓN ĂN TRUYỀN THỐNG NGÀY HALLOWEEN TRÊN THẾ GIỚI

Halloween là một lễ hội truyền thống được tổ chức đều đặn hàng năm vào cuối tháng 10 với các hoạt động hóa trang và vui chơi diễn ra rất sôi nổi thu hút cả trẻ em và người lớn tham gia.

Xoa dịu nổi đau bụng trong những

Để những ngày chu kỳ kinh nguyệt không còn là nổi lo của phái nữ bằng cách áp dụng những mẹo vặt sau đây.