Tilapia with tomato sauce
Tilapia is delicious, the meat is strong, and the tomato sauce is very attractive, extremely drifting rice.
Content is translated using Google Translate, not properly censored, we will try to complete the translation better in the future.
Ingredients
6
Time
45 minutes
Servings
2
Level
Medium
Ingredients
Cá rô phi 1 con
500 gram
Tomato
3 fruit
Chili
3 fruit
Green onion
2 piece
Garlic
5 piece
Shallot
2 tuber
Implementation Steps
01
Tilapia has been taken for abdominal surgery, remove the intestines, remember that we should scab for really clean, pay attention also remember to remove even the gills. After that, wash it very cleanly and drain the water out of the basket. Next, we have the tilapia, which is completely cleaned, then marinated the fish for about 10 minutes later with iodized salt, seasoning, and then wait for the fish to infuse these spices here. Can leave whole or cut as you like
02
The tomatoes you washed away, cut into the form of pomegranate seeds. Dry onions (red onion) peel off the skin and mince, take the scallions and fennel and wash it clean, then cut it short to make it fit.
03
Put the pan on the stove, put a little oil in the pan, wait for the oil to boil and then continue, continue to fish and fry up to golden on both sides, using a skewers or chopsticks to pick out the perch on a plate .
04
Then you put this chopped dry onion inside the pan and fry the fried fish, then add the chopped tomatoes and stir-fry, then add the water, seasoning. back to the spice to taste, boil for a while, continue to bring the fish to be fried in gold. Cook until you see the fish absorb the mixture evenly in the pan.
Bật mí các loại rau củ quả cung cấp protein cho người ăn chay
Protein là một dưỡng chất đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể của chúng ta. Nhiều người cứ lầm tưởng rằng protein chỉ chứa trong thịt, cá, trứng,…Tuy nhiên, nó còn chứa trong các loại rau củ quả. Nên những ai đang ăn chay có thể tham khảo một số rau củ quả cung cấp hàm lượng protein dưới đây nha.
Miss the standard waistline when you eat these foods daily
Currently, many young people think that if they want to lose weight, they must restrict or "abstain" from eating and drinking so that the body will not absorb nutrients into the body. Those are the thoughts leading to the current situation where there are many surgeries due to lack of nutrition, faints in the middle of the road or the strokes that the medical industry is warning.
What to eat in Hanoi?
Hanoi is the center of the country of Vietnam, this place with the most famous places in the country, the ancient relics left behind by the Thang Long economy until now is the everlasting beauty of the hand and the person who created it. .
The "Extraordinary" of coconut milk gives us
Coconut milk is a food found in many popular dishes of Vietnamese people from salty to sweet dishes or folk cakes. At first glance, this simple material is very normal, but if you know its potential advantages, you will find it useful!
Ăn chay thế nào cho đúng? Không phải ai cũng nắm rõ điều này
Nhiều người nghĩ rằng, ăn chay chỉ cần ăn rau củ quả và các thực phẩm không có thịt, chất béo. Đây chỉ là một phần trong ăn chay, bên cạnh đó làm sao ăn chay thế nào cho đúng, sao cho cơ thể khỏe mạnh thì không phải ai cũng nắm rõ
Mách bạn những món ăn chay ngày tết ngon miệng, dễ làm
Vào ngày Tết, mâm cơm cúng tổ tiên là rất quan trọng bởi nó thể hiện sự thành tâm của chúng ta đối với các bậc tiền bối đi trước. Ngày nay, nhiều gia đình đã thay thế mâm cơm mặn thành các món chay với mong muốn cầu cho một năm mới đầy bình an và hạnh phúc.
BỎ TÚI 4 MẸO VẶT HỮU ÍCH TRONG NHÀ BẾP
Bạn là nội trợ trong gia đình. Bạn là người thích nấu ăn nhưng thường xuyên gặp những vấn đề rắc rối phát sinh trong quá trình nấu nướng. Bài viết dưới đây sẽ gửi đến bạn những mẹo vặt hữu ích trong nhà bếp nhé !
Ý nghĩa 'sâu sắc' của 5 loại bánh Tết truyền thống của Việt Nam
Bánh chưng, bánh Tét, bánh Khảo,… là những loại bánh Tết truyền thống vào của người Việt Nam không thể thiếu vào những dịp xuân năm mới.
Instructions for use and selection of wallpaper patterns for the bedroom
