補腦南瓜粥
為這道菜評分家裡有小朋友的話,這道南瓜粥是寶寶每週菜單上不可或缺的。南瓜粥營養價值很高,除了南瓜帶來的香甜美味,還有助於促進大腦發育。
食材
3
烹飪時間
60 分鐘
份量
2
難度
簡單
食材
糯米
1 碗
南瓜
150 g
綠豆
100 g
做法
01
糯米在煮之前先泡水1個多小時。
南瓜切小塊。
南瓜切小塊。
02
把南瓜、糯米和綠豆放入鍋中,加滿水,大火煮滾後轉小火。
03
用叉子把鍋中的南瓜壓碎,加少許糖調味。
04
煮到粥軟爛、南瓜熟透即可,這道粥最好趁熱吃。
祝你做得成功。
祝你做得成功。
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