減肥酪梨沙拉
為這道菜評分今年你打算用什麼方法有效減肥呢?
每天的菜單準備好了嗎?
如果還在猶豫,這道酪梨沙拉能讓你吃得輕盈又有效,營養也足夠支撐一整天的活動。
食材
7
烹飪時間
15 分鐘
份量
2
難度
簡單
食材
酪梨
2 個
洋蔥
1 個
番茄
2 個
小黃瓜
1 條
萵苣
200 g
萊姆
1 個
香菜
1 根
做法
01
- 小黃瓜、番茄切丁。
- 洋蔥切薄片。
- 酪梨去皮,切成方塊。
- 香菜切碎。
- 萵苣剝開葉片,切小片。
全部放進大碗裡。
- 洋蔥切薄片。
- 酪梨去皮,切成方塊。
- 香菜切碎。
- 萵苣剝開葉片,切小片。
全部放進大碗裡。
02
調製醬汁
- 2匙橄欖油
- 2匙萊姆汁
- 1/2匙鹽
- 少許胡椒
攪拌均勻。
- 2匙橄欖油
- 2匙萊姆汁
- 1/2匙鹽
- 少許胡椒
攪拌均勻。
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