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ゴーヤの肉詰めスープ

ゴーヤの肉詰めスープ

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季節の始まりの肌寒い日にぴったりのゴーヤのスープ。素朴な料理ですが、ベトナムの人々にとって深い意味を持つ一品です。
材料
4
調理時間
45 分
分量
2
難易度
Easy
材料
豚ひき肉 200 g
ゴーヤ 2 本
青ねぎ 1 本
パクチー 1 本
作り方
01
青ねぎはよく洗い、根元と葉に分ける。
根元はみじん切りにし、ひき肉、こしょう少々、ヌクマムと混ぜ合わせる。
02
ゴーヤはわたを取り、薄い塩水に15分ほど浸けて苦みを和らげる。
鍋に湯を沸かし、ゴーヤを2分ほど下ゆでするとさらに苦みが抜ける。取り出して水気を切る。
03
ゴーヤが少し冷めたら肉だねを詰める。煮ている間に崩れないよう、しっかり詰めること。
青ねぎの葉は小口切りにする。
04
鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらゴーヤを入れて煮る。
顆粒だし大さじ1、ヌクマム大さじ2、砂糖大さじ1で味を調える。
05
ゴーヤに火が通ったら取り出し、輪切りにする。
鍋に戻し、青ねぎとパクチーを加えてさらに2分煮て火を止める。
これで完成。
ゴーヤの肉詰めスープ
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