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家族みんな大好き!鶏むね肉のミルク漬けオレンジソース

家族みんな大好き!鶏むね肉のミルク漬けオレンジソース

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牛乳に漬けた鶏むね肉は柔らかく香りよく、甘酸っぱいオレンジソースを合わせればたまらないおいしさに。家族みんなが夢中になる、ひと味違う鶏肉のミルク漬けオレンジソースの作り方を見てみましょう。
材料
5
調理時間
45 分
分量
2
難易度
Medium
材料
鶏むね肉 300 g
牛乳(無糖) 1 パック
オレンジ 2 個
食用油 1 本
おろしにんにく 20 g
作り方
01
鶏むね肉に下味をつける
鶏むね肉は水でよく洗い、水気を切る。牛乳、おろしにんにく、塩、こしょうで下味をつけ、15分ほどおいて牛乳をしみ込ませる。15分たったら鶏肉を取り出す。
02
ソースを作る
オレンジ2個を搾って果汁をとる。果汁に顆粒だし小さじ1、ヌクマム小さじ1、粉唐辛子1/2さじ、砂糖小さじ2を加え、スプーンでよく混ぜて溶かす。
03
鶏むね肉のオレンジソース煮を作る
フライパンを火にかけ、油大さじ3を入れる。油が熱くなったら鶏むね肉を入れ、両面をきつね色に焼く。焼き色がついたらオレンジソースを加え、とろみがつくまで煮詰める。味が均一にしみ込み、焦げつかないよう、こまめに裏返すこと。
04
完成
これで鶏むね肉のミルク漬けオレンジソースの出来上がり。皿に盛ると、香ばしくて食欲をそそる香りが広がる。温かいごはんやパンと一緒にどうぞ。
05
いただく
鶏むね肉のオレンジソースは、作り方が簡単でスピーディー。牛乳をしみ込ませた鶏むね肉は柔らかく、甘みとコクがいっそう増す。とろりとしたオレンジソースは、甘み・酸味・塩気のバランスが絶妙。見た目も味も大満足の一品です。どうぞ召し上がれ。
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