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蒸し鶏とチンゲン菜

蒸し鶏とチンゲン菜

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おいしくて栄養たっぷり、家族のすてきな食卓にぴったりの一品です。
材料
3
調理時間
45 分
分量
2
難易度
ふつう
材料
鶏(1羽) 1 kg
チンゲン菜 200 g
にんにく・しょうが 1 個
作り方
01
にんにくは皮をむいてみじん切りにし、しょうがは皮をむいて薄切りにする。チンゲン菜は丁寧に下ごしらえしてよく洗う。鶏は薄い塩水で洗い、食べやすい大きさにぶつ切りにする。塩大さじ1をもみ込んで10分ほどおく。その後、鶏肉をゆでて火を通し、ゆで汁は取っておく。
02
チンゲン菜を鶏のゆで汁に入れてゆでる。取り出したチンゲン菜を、鶏肉と交互に並べる。
03
タピオカ粉をスープで溶いておく。別のフライパンを火にかけ、少量の油を熱してにんにくを炒め、香りを出す。続いて鶏の蒸し汁1杯を加え、オイスターソース、塩、顆粒だし、砂糖で味をととのえ、水溶きタピオカ粉を加える。ソースにとろみがついたら火を止める。最後に、出来上がったソースを鶏肉とチンゲン菜の皿にかけて召し上がれ。
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蒸し鶏

蒸し鶏と青菜

蒸し鶏とチンゲン菜

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