何度でも食べたい!小えびとセスバニアの花のカリカリ揚げ
このレシピを評価するカリッと揚がった小えびとセスバニアの花のかき揚げは、えびの甘みとコクがたまらず、見逃せない一品です。さっそく作り方を見ていきましょう。
材料
11
調理時間
30 分
分量
2
難易度
かんたん
材料
小えび(川えび)
150 g
セスバニアの花
150 g
もち米粉
20 g
米粉(上新粉)
50 g
卵
1 個
水
120 ml
エシャロット
1 個
にんにく
1 個
唐辛子
2 本
ライム
1 個
調味料:顆粒だし、こしょう、ヌクマム(魚醤)、砂糖、食用油
1 適量
作り方
01
下ごしらえ
小えびはよく洗って水気を切る。ちょっとしたコツとして、米のとぎ汁に浸すと泥が落ちて臭みも和らぐ。
セスバニアの花は傷んだりしおれたりしたものを取り除き、きれいな水で2〜3回洗ってざるにあげ、水気を切る。
唐辛子、エシャロット、にんにくは細かいみじん切りにして、別にしておく。
小えびはよく洗って水気を切る。ちょっとしたコツとして、米のとぎ汁に浸すと泥が落ちて臭みも和らぐ。
セスバニアの花は傷んだりしおれたりしたものを取り除き、きれいな水で2〜3回洗ってざるにあげ、水気を切る。
唐辛子、エシャロット、にんにくは細かいみじん切りにして、別にしておく。
02
甘酸っぱいヌクマムだれを作る
おいしい甘酸っぱいたれを作るには、まずにんにくと唐辛子をみじん切りにする。小皿にヌクマム大さじ1、砂糖大さじ1、ライム果汁1/2さじを入れる。よく混ぜれば、甘酸っぱくてピリ辛のおいしいたれの出来上がり。
おいしい甘酸っぱいたれを作るには、まずにんにくと唐辛子をみじん切りにする。小皿にヌクマム大さじ1、砂糖大さじ1、ライム果汁1/2さじを入れる。よく混ぜれば、甘酸っぱくてピリ辛のおいしいたれの出来上がり。
03
衣を作る
ボウルに米粉ともち米粉を入れ、卵1個、水120ml、顆粒だし小さじ1/2、こしょう小さじ1/2を加えてよく混ぜる。そこにセスバニアの花150g、小えび150g、エシャロット少々を加え、さらに混ぜて全体をなじませる。
ボウルに米粉ともち米粉を入れ、卵1個、水120ml、顆粒だし小さじ1/2、こしょう小さじ1/2を加えてよく混ぜる。そこにセスバニアの花150g、小えび150g、エシャロット少々を加え、さらに混ぜて全体をなじませる。
04
小えびとセスバニアの花を揚げる
フライパンを火にかけ、適量の油を入れる。油が熱くなったら、混ぜたタネを入れて揚げる。片面だけ焦げてもう片面が生焼けにならないよう、返しながら揚げる。
フライパンを火にかけ、適量の油を入れる。油が熱くなったら、混ぜたタネを入れて揚げる。片面だけ焦げてもう片面が生焼けにならないよう、返しながら揚げる。
05
完成
下準備20分、調理10分で、とびきりおいしい小えびとセスバニアの花のかき揚げが完成。えびの甘みとコク、香り高くカリカリの花に、見ただけで誰もがすぐに食べたくなるはず。
下準備20分、調理10分で、とびきりおいしい小えびとセスバニアの花のかき揚げが完成。えびの甘みとコク、香り高くカリカリの花に、見ただけで誰もがすぐに食べたくなるはず。
06
いただく
小えびとセスバニアの花のかき揚げは、寒い日にぴったりの一品。甘酸っぱくピリ辛のヌクマムだれにつければ、ほかにはない味わいに。生野菜とライスペーパーを添えれば、食物繊維も補えて、飽きずに食べられる。
小えびとセスバニアの花のかき揚げは、寒い日にぴったりの一品。甘酸っぱくピリ辛のヌクマムだれにつければ、ほかにはない味わいに。生野菜とライスペーパーを添えれば、食物繊維も補えて、飽きずに食べられる。
Tags:
レビュー
–
まだ評価がありません
関連記事
陽射しと風の大地・中部高原でしかできない5つの楽しい体験
中部高原(タイグエン)は、果てしなく広がるコーヒーの山々、赤い玄武岩の土壌、ユニークなロン(共同家屋)で知られるだけでなく、訪れる人にたくさんの楽しい体験を届けてくれます。
いつも菜食なのに、なぜやせられないの?
日常的に菜食をしているのにやせられない、それどころか大幅に太ってしまったという人は少なくありません。その原因はいったい何なのでしょうか?
ベトナムの人々の心に名を刻んだ朝ごはん
朝ごはんを食べることは、私たちの健康を守るための大切な習慣です。ベトナムでは朝食をとらない(朝ごはんを抜く)人の割合がとても高く、若い人たちは寝坊の習慣や、単に太るのが「こわい」という理由で、だんだん朝ごはんを抜くようになっています。こうした誤った考えが、朝ごはんとは何かを人々に忘れさせてしまっているのです。
意外と知らない?ユニークな精進料理
あっさりとした精進料理は、気分を変えてくれるだけでなく、健康にもとてもよいものです。VN Cookingと一緒に、家族の食卓にバリエーションを広げるユニークな精進料理を見ていきましょう!
ベトナムの伝統料理フォーを探る
フォーはベトナムの伝統料理で、多くの外国人旅行者に愛されている名物です。でも、この国民食についてどれだけ知っていますか?さっそくVN Cookingと一緒に探ってみましょう!
「食べもの」で目をいたわろう
美しい目とは、明るく健康な目のこと。ていねいなケアと清潔を心がけ、ここで紹介する食べもので必要な栄養をとって、いつまでも生き生きとした目を保ちましょう。
正しい菜食とは?意外と知られていないポイント
菜食とは、野菜や果物など肉や脂肪を含まない食べ物を食べるだけだと思っている人は多いでしょう。でもそれは菜食の一部にすぎず、体を健康に保つための正しい菜食のしかたを、誰もがよく知っているわけではありません。
世界の大富豪のための金を使った料理
これまで金といえば、アクセサリーや縁起物の飾りの材料、あるいは民間療法に使うものと考えられてきました。でも時代は変わり、世界の大富豪のための最高級の「ゴージャス」な食事を提供するために、今では金を「食べる」こともできるのです。
いま人気の精進食材
最近は、心をよいことに向けながら、あっさりとした菜食を取り入れる人がとても増えています。でも、多くの人が使っている定番の精進食材について、よく知っていますか?VN Cookingのこの記事で、いま人気の精進食材をチェックしてみましょう。
何度でも食べたい!小えびとセスバニアの花のカリカリ揚げ