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沢ガニのスープ

沢ガニのスープ

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沢ガニのスープは多くの人に愛される料理で、特に暑い夏の日にぴったりです。
材料
4
調理時間
60 分
分量
2
難易度
Medium
材料
沢ガニ 500 g
モロヘイヤ 200 g
ツルムラサキ 200 g
ヘチマ 1 本
作り方
01
カニはきれいな水に30分浸けて泥を吐かせる。その後、塩水で洗って汚れや寄生虫を落とす。
手で甲羅を胴体からはがし、甲羅はカニみそを取るために別にしておく。
甲羅をはずした胴体から、汚れているふんどしをはがして捨てる。ふんどしと甲羅を取り除いた胴体をすり鉢でつぶすか、ミキサーで細かく攪拌する。
つぶしたカニに白い塩小さじ1/2と水1杯を加え、手で軽くもんでから丁寧にこし、カニの汁だけをとって殻のかすは捨てる。
甲羅からは小さな棒でカニみそをかき出し、別の器に取っておく。
02
モロヘイヤは茎を取り除いて洗い、薄い塩水に20分ほど浸けたら、もう一度洗って細かく刻む。
ヘチマは皮をすべてむき、洗って食べやすい大きさに切る。
03
カニの汁をすべて鍋に入れ、弱火で3分煮立てる。
続いてモロヘイヤとツルムラサキを入れる。最後に甲羅から取り出したカニみそをスープに加える。
待つあいだに、エシャロットとにんにくを炒めて香りを出しておくとよい。
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沢ガニのスープ

夏の沢ガニスープ

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