VN Cooking App Google Play 免費下載
下載
VN Cooking
首頁 食譜 合集 文章
繁
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
VN Cooking
首頁 食譜 合集 文章
最受歡迎的食譜 冰箱裡有什麼? 已收藏的食譜
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
首頁 / 食譜 / 素食 / 涼拌素空心菜
涼拌素空心菜

涼拌素空心菜

為這道菜評分
空心菜富含蛋白質,能為身體提供優質的植物性蛋白質。這道涼拌素空心菜作法雖然簡單,吃起來卻非常美味。
食材
10
烹飪時間
15 分鐘
份量
1
難度
簡單
食材
空心菜 300 g
大蒜 1 顆
砂糖 1 大匙
刺芫荽 50 g
熟花生 10 g
辣椒 2 根
薄荷 50 g
檸檬 1 顆
素食魚露 3 大匙
越南香薷(荊芥) 1 少許
做法
01
- 空心菜摘下葉子,洗淨瀝乾。
- 煮一鍋滾水,放入空心菜燙熟,撈起放在濾籃中瀝乾;想要口感更脆,可以撈到一碗冰水裡。
- 花生炒熟,去膜後拍碎。
- 香草(薄荷、刺芫荽、越南香蜂草)洗淨切碎。
02
調製涼拌醬汁的方法:
- 大蒜拍扁剁碎,辣椒去籽剁碎,檸檬擠出汁。
- 將3大匙素食魚露、1大匙水和1大匙砂糖攪拌至溶化,再加入檸檬汁拌勻(如果想讓蒜末和辣椒浮在醬汁上,就先加檸檬汁拌勻,最後再放蒜末和辣椒),最後加入蒜末和辣椒。
03
將燙好的空心菜放入大碗中,加入切碎的香草和熟花生,淋上調好的魚露醬汁拌勻,就可以開動囉。
Tags:

評價

–
尚無評價
您的評分
相關文章

盤點營養豐富的素食料理

盤點營養豐富的素食料理

你是不是覺得吃素只有清淡無味的料理,沒什麼滋味,也無法提供身體足夠的營養,所以不想吃素?那你可就大錯特錯了!

推薦幾道美味又好做的過年素食料理

推薦幾道美味又好做的過年素食料理

過年時,祭祖的飯菜非常重要,因為它代表我們對祖先的誠心。現在有不少家庭把葷菜換成素菜,祈求新的一年平安幸福。

探索越南中部人的過年年菜

探索越南中部人的過年年菜

過年是團圓的時刻,在外打拚的遊子終於有機會回家和家人團聚,圍著年菜桌話家常。對新的一年豐衣足食、興旺發達、溫飽幸福的期盼,都展現在過年的年菜桌上。

在美國過越南新年,撫慰對家鄉年味的思念

在美國過越南新年,撫慰對家鄉年味的思念

在福祿壽年貨市場辦年貨、包方粽、準備年菜……這些就是遠離故鄉越南的遊子在美國過越南新年的景象。

回顧2018年掀起旋風的美食

回顧2018年掀起旋風的美食

雖然舊的一年已經過去好幾個月了,但「狗年」那些引起轟動的美食,依然留在熱愛美食的年輕人心中。

吃飽也不怕胖,全靠這些食物

吃飽也不怕胖,全靠這些食物

很多人辛苦地節食,甚至因為怕胖而不敢吃東西。不過,當妳體重過輕、瘦巴巴的時候,健康狀況其實比過重還要糟。肥胖和提早死亡的風險高出50%有關,但體重過輕的人,男性的風險高出140%,女性則高出100%。所以,不要害怕變胖。好好挑選食物,吃得健健康康吧。

盤點幾道誘人的素食湯品

盤點幾道誘人的素食湯品

很多人以為素食只用植物做成,變化不多,營養也不夠均衡。其實這是錯誤的觀念,因為用簡單的食材也能做出許多美味的素食料理。

探索越南傳統美食河粉

探索越南傳統美食河粉

河粉(Phở)是越南人的傳統美食,也是深受許多外國遊客喜愛的特色料理。不過,你真的完全了解這道國民美食嗎?現在就和VN Cooking一起來探索吧!

亞洲各國的新年習俗有什麼特別之處?

亞洲各國的新年習俗有什麼特別之處?

越南人的新年習俗以農曆新年(Tết Nguyên Đán)最為人熟知,而寮國人會舉辦Bunpimay新年節,新加坡人則會互送橘子……

相關食譜
素食青芒果沙拉

素食青芒果沙拉

94 次瀏覽
魚露炸田雞

魚露炸田雞

918 次瀏覽
鮮筍炒田雞

鮮筍炒田雞

905 次瀏覽
越南紅色吳郭魚酸湯

越南紅色吳郭魚酸湯

748 次瀏覽
越南假蒟葉烤牛肉捲

越南假蒟葉烤牛肉捲

1,556 次瀏覽
涼拌素空心菜
VN Cooking

越南家常菜食譜與烹飪技巧,一步一步教你做。

探索

  • 首頁
  • 食譜
  • 文章

網站資訊

  • 使用條款
  • 隱私政策

聯絡我們

  • [email protected]
  • Facebook VN Cooking

歡迎讀者投稿食譜、分享技巧和提出建議。

© 2026 VN Cooking. 版權所有。
條款 隱私
DMCA.com Protection Status