这些食物帮你“赶走”晕车和头痛

晕车一直是经常出远门的人的“敌人”。因为晕车而“害怕”出去旅行，一想到坐车就头痛、头晕……如果你也遇到过这些情况，那就试试下面这些能缓解这场噩梦的食物吧。跨越心理阴影，以后就能走遍各地啦！

1. 鲜姜

姜是很容易买到的食材，除了这种根茎类食材带来的神奇功效外，姜还是引起晕车的各种因素的克星。你可以在上车前1小时喝1杯姜茶暖暖胃，姜能温暖胃部，对抗坐车时的恶心和头痛。

2. 柠檬、橙子、橘子

含着柠檬皮、橙子皮、橘子皮是很多人都在用的超有效方法。坐车时，只要在嘴里含1片柠檬皮、橙子皮或橘子皮就行。要提醒你的是，千万不要把柠檬、橙子、橘子的皮吃下去，只要在整个旅途中含在嘴里就好。因为这些水果的果皮酸性很强，会伤害你的胃。

3. 白开水

上车前喝1l白开水，也是有效的防晕车方法。白开水能防止身体缺水，帮助你减轻恶心感。这是最简单却非常有效的方法，试试吧！

4. 面包

面包容易消化，出发前吃一点能让胃部舒服些，减轻恶心感。

5. 饼干

吃饼干时，胃里的唾液和液体量会减少，从而防止恶心。坐车时准备几块饼干吧，既能防止肚子饿、嘴巴闲，对晕车的人也很有好处。最好选葡萄干、草莓、巧克力等口味的饼干，对身体很有益。

快试试上面这些方法吧。吃晕车药虽然有效，但长期滥用药片会对身体造成非常不好的危害。用天然的方法来预防，才是爱护我们身体的最好方式。