VN Cooking
ホーム レシピ コラム
JA
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
VN Cooking
ホーム レシピ コラム
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
ホーム / レシピ / Main course / アジのトマト煮
アジのトマト煮

アジのトマト煮

このレシピを評価する
アジは白いごはんによく合う絶品の煮魚になるだけでなく、心臓病の予防、糖尿病リスクの低減、血圧の調整、脳の働きの改善など、健康にもたくさんのうれしい効果をもたらしてくれます。
材料
5
調理時間
30 分
分量
2
難易度
Medium
材料
アジ(ムロアジ) 500 g
完熟トマト 500 g
エシャロットのみじん切り 10 g
しょうが 2 枚
青ねぎ 1 本
作り方
01
アジはよく洗い、腹を開いて内臓を取り除く。塩を内側と外側にすり込んで臭みを取る。きれいな水で何度もすすぎ、大きさに応じて1尾を2〜3つに切る。エシャロットのみじん切り少々、顆粒だし、こしょう、ヌクマムで30分ほど下味をつける。
トマトはへたを取って洗い、くし形に切る。
青ねぎ、パクチー、しょうがは洗って細かく刻む。
02
フライパンに少量の油を熱し、十分に熱くなったらアジを入れてさっと焼く。両面がほんのりきつね色になったら取り出し、油を切る。
03
鍋に少量の油を入れて熱し、エシャロットのみじん切りを炒めて香りを出す。続いてトマト、顆粒だし小さじ1、砂糖を加えてよく炒める。
04
アジ、しょうが、たたいた唐辛子を順に加える。魚がひたひたになるくらいの水を注ぐ。煮立ったらごく弱火にし、魚が柔らかくなるまでじっくり煮込む。ここで味をみて調える。
05
魚が柔らかくなり、煮汁がひたひたくらいまで減ったら、青ねぎとパクチーを加え、こしょうを少しふって軽く混ぜ、火を止める。これでアジのトマト煮の完成。
Tags:

レビュー

–
まだ評価がありません
あなたの評価
関連記事

世界のハロウィンの伝統料理4選

世界のハロウィンの伝統料理4選

ハロウィンは毎年10月末に開かれる伝統的なお祭りで、仮装やさまざまな催しがにぎやかに行われ、子どもから大人まで多くの人が参加します。

昔のテトと今のテト、風習の大きな違い

昔のテトと今のテト、風習の大きな違い

テト(旧正月)の準備から迎え方、祝い方まで、暮らしが現代的になるにつれて、昔と今のテトの風習は大きく変わってきています。

おじいちゃんおばあちゃん直伝!おいしいホビロンの選び方

おじいちゃんおばあちゃん直伝!おいしいホビロンの選び方

ホビロン(孵化途中のアヒルの卵)は、ベトナムの人々が大好きな食べ物です。いろいろな場所で手軽に味わえるおいしい料理というだけでなく、正しく食べれば体に必要な栄養もたっぷりとれます。

世界に名高いスペイン料理と有名な料理の数々

世界に名高いスペイン料理と有名な料理の数々

いまベトナムの若者のあいだでは韓国料理や日本料理、中華料理が人気を集めていますが、あの「デスパシート」で有名な国の、とびきり魅力的な料理を知ったら、きっと驚いて口があんぐりしてしまうはずです。

ビエンホアのゴックホアチャン・エコパーク:ドンナイ省の「最高」の週末スポット

ビエンホアのゴックホアチャン・エコパーク:ドンナイ省の「最高」の週末スポット

ビエンホアのゴックホアチャン・エコパークを訪れれば、自然を感じながら、まるでミニ版ヴィンパール・ランドのような景色を楽しめます。ぜひ体験してみたいスポットです。

菜食に挑戦しても挫折してしまう人が多い理由

菜食に挑戦しても挫折してしまう人が多い理由

菜食は今とても人気のある考え方のひとつです。菜食なんてごく簡単なことだと思っている人も多いでしょう。ところが、実際にこの食事法を取り入れてみると、仕事や生活に必要なエネルギーが足りなくなってしまう人も少なくありません。

お酒に強くなれる食べもの

お酒に強くなれる食べもの

お酒は健康に大きな影響を与えます。長引く頭痛に加えて、つらい吐き気も起こります。飲み会の前にこれらの食べものをとっておけば、そんな悩みも解決し、体にとても良い効果があります。

健康を守る!食品保存のお役立ちテクニック

健康を守る!食品保存のお役立ちテクニック

保存方法を間違えると、思いのほか早く食品が傷み、健康を害することもあります。

ベトナムだけ!花を使った珍しい料理

ベトナムだけ!花を使った珍しい料理

色や香りを楽しむだけでなく、多くの花は料理にも姿を変え、繊細で栄養豊富な一品を生み出します。おかげで、もともと個性豊かなベトナム料理は、さらにバラエティに富み、洗練された魅力を備えるようになりました。

関連レシピ
里いもの揚げ春巻き

里いもの揚げ春巻き

2,141 回閲覧
タイ風焼きそば

タイ風焼きそば

1,001 回閲覧
ハムの重ね卵巻き

ハムの重ね卵巻き

1,407 回閲覧
揚げ魚の豆みそソース

揚げ魚の豆みそソース

971 回閲覧
豚スペアリブと大根の煮込み

豚スペアリブと大根の煮込み

1,391 回閲覧
VN Cooking

ベトナムの家庭料理レシピと料理のコツを、ステップごとにわかりやすく紹介します。

探す

  • ホーム
  • レシピ
  • コラム

サイト情報

  • 利用規約
  • プライバシーポリシー

お問い合わせ

  • [email protected]
  • Facebook VN Cooking

レシピやコツ、ご意見をお気軽にお寄せください。

© 2026 VN Cooking. All rights reserved.
利用規約 プライバシー
DMCA.com Protection Status