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牛肉とにんじんの煮込み

牛肉とにんじんの煮込み

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牛肉はベトナムの多くの家庭で好まれているお肉です。栄養たっぷりの牛肉に、にんじんを合わせて栄養価をさらにアップ。さっそく材料をそろえて、牛肉とにんじんの煮込みを作りましょう。
材料
7
調理時間
30 分
分量
2
難易度
かんたん
材料
牛肉 150 g
にんじん 2 本
ヌクマム(魚醤) 1 小さじ
しょうが 1 かけ
塩 1 大さじ
食用油 2 大さじ
レモングラス 1 本
作り方
01
材料をよく洗う。にんじんは皮をむき、食べやすい大きさの角切りにする。牛肉も同様に、かたくならないよう小さめの角切りにする。
ほかの材料は皮をむき、小鍋で湯を沸かして入れる。沸騰して2分たったら牛肉を入れ、色が変わり始めたら引き上げてボウルに移し、冷ましておく。
02
フライパンに油を入れ、熱くなったら砂糖を加えて3分ほど加熱する。細かく切ったにんにくとしょうがを加え、続いてヌクマム、塩、最後に牛肉を入れる。10分ほど煮たらにんじんを加え、さらに15分煮て火を止める。火を止める前に味見をして、好みの味に調える。
牛肉とにんじんの煮込み
03
牛肉とにんじんの煮込みは、バインミー(フランスパン)にも白いごはんにもよく合う。目先を変えたいときは、春雨や麺を添えてもおいしい。
牛肉とにんじんの煮込み
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牛肉とにんじんの煮込み

ボーコー

牛肉の煮込み

牛肉

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