VN Cookingアプリ Google Playで無料
インストール
VN Cooking
ホーム レシピ 特集 コラム
JA
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
VN Cooking
ホーム レシピ 特集 コラム
人気のレシピ 冷蔵庫に何がある? 保存したレシピ
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
ホーム / レシピ / 精進料理・ベジタリアン / 香り高くもっちもちの精進バインチュン
香り高くもっちもちの精進バインチュン

香り高くもっちもちの精進バインチュン

このレシピを評価する
テト(旧正月)のための、香り高くもっちもちの精進バインチュン(四角いちまき)の包み方をご紹介します。テトが来ると、どの家庭の祭壇にも緑色のバインチュンが対で欠かせません。まずは祖先にお供えし、そのあと家族みんなでこの特別な料理を味わいます。
材料
7
調理時間
90 分
分量
2
難易度
ふつう
材料
もち米(ネップカイホアヴァン) 4 kg
皮むき緑豆 2 kg
白いはすの実 200 g
ココナッツミルク 0.2 缶
白い海藻 1 房
ゾンの葉 40 枚
栗 200 g
作り方
01
もち米は包む前に一晩、または6時間水に浸けておく。浸けたら米をとぎ、残っているもみ、もみ殻、小石などを取り除く。といだ米はざるにあげて水気を切る。
02
水気を切ったもち米に、五香粉少々、油少々、塩、ココナッツミルクを加えて混ぜる。この作業は包む直前に行うこと。早すぎると米から水分が出てしまう。
03
- はすの実、栗、緑豆も、前の晩からぬるま湯に浸けておく。
- 浸けてきれいにしたら、栗とはすの実を鍋で15分ほど蒸し、その上に緑豆を広げてのせる。はすの実に火が通るころには、緑豆にもちょうど火が通る。
- 白い海藻は固い根元を取り除き、小さく分ける。
- しいたけは細切りにしてゆで、ゆで汁は捨てる。
04
フライパンに油を熱し、しょうがと五香粉を炒めて香りを出す。しいたけを加えてさっと炒め、続いて栗、はすの実、白い海藻を加えて温まるまで炒める。塩、こしょう、しょうゆ、精進用オイスターソース、ごま油で味を調える。精進バインチュンをおいしく作るコツは、具をやや濃いめに味つけすること。そうすると、食べるときにちょうどよい味になる。
05
葉を湯通しするため、鍋に湯を沸かす。ゾンの葉なら太い葉脈を削ぎ、はすの葉なら茎を切り落とし、バナナの葉も葉脈を切り取る。
きれいな水で洗った葉を熱湯にくぐらせてすぐに取り出し、清潔なふきんで水気をふく。湯通しすると、バインチュンがきれいな緑色になり、葉も柔らかくなって包みやすくなる。
06
バインチュンの包み方:
葉の表面に油を塗り、清潔な台の上にバナナの葉を広げる(色の濃い面を下にする)。
バナナの葉の上に型を置く。型の内側にもバナナの葉を敷き、底と側面をすべて覆う。もち米を1層(約⅔杯)入れ、4つの角まで均一に広げる。
続いて緑豆の具を1人分のせる。最後にもち米をもう1層のせて、すっかり覆う。外側の葉の縁を型の側面に押し当て、すき間ができないようにする。米と葉を押さえて葉がはがれないようにしながら、型をゆっくりとそっと手前に引き抜く。外側の葉を折りたたんで閉じる。
プレゼントを包むように、ひもで4方向にしっかりと縛る。(ただし、きつく縛りすぎると、バインチュンがふくらんだときにひもの跡が残り、見た目がよくないので注意)
07
精進バインチュンのゆで方:
大きな鍋にバインチュンを並べ、6〜8時間ゆでると出来上がり。ゆでている間は、常にバインチュンがかぶるくらいまで水を足すこと。薪の火でゆでたバインチュンがいちばんおいしく、もっちりと仕上がるが、炭火でゆでてもよい。

ゆで上がったら熱湯から取り出し、湯冷ましで表面のぬめりを洗い流す。重しをのせて押さえると、しっかりと引き締まり、きれいな四角形に整う。

一晩おいて冷ませば食べごろ。この作り方の精進バインチュンは、きのこの香りが豊かに立ちのぼり、しっとりとコクがありながら、くどくない味わい。
Tags:

レビュー

–
まだ評価がありません
あなたの評価
関連記事

食べながら涙が出る!東京一辛いラーメン

食べながら涙が出る!東京一辛いラーメン

自称「ラーメン王」の白根誠さんは、東京でいちばんおいしいラーメンを作っています。それが「蒙古タンメン中本」名物の赤いスープの麺。真っ赤な一杯で、ひと口食べた瞬間からのどが燃えるように感じます。この麺は「東京一辛いラーメンの伝説」と呼ばれています。

バレンタインに彼女が本当に喜ぶプレゼントは?

バレンタインに彼女が本当に喜ぶプレゼントは?

2月14日が近づくと、男性の頭はフル回転。彼女をびっくりさせて感動させるプレゼントは何かと、毎日何時間も考えてしまいます。それでもまだ答えが見つからないなら、ここで紹介するアイデアをのぞいてみてください。

意外と知られていないチョコレートの面白い事実

意外と知られていないチョコレートの面白い事実

チョコレートは、抗いがたい甘さで世界中の何十億もの人々を魅了し続け、人生の特別なビタミンとも言われています。でも、チョコレートの起源や歴史、効能についてよく知っていますか?さっそくVN Cookingと一緒に、チョコレートの面白い事実を探ってみましょう!

体力を早く回復させる栄養たっぷりの食べもの

体力を早く回復させる栄養たっぷりの食べもの

必要な栄養をしっかりとれるバランスのよい食事は、治療を終えた人が体と心の健康を取り戻すためにとても大切です。体力を早く回復させる栄養たっぷりの食べものを紹介しますので、参考にしてください。

正しく調理しないと危ない、植物性食品にひそむ天然の毒素

正しく調理しないと危ない、植物性食品にひそむ天然の毒素

野菜や根菜のなかには、生のままや加熱が不十分なまま食べると、体に危険な毒素を含むものが多くあります。家族や自分の健康をしっかり守るためには、生のものや半生のものはなるべく控えましょう。

妊娠中に避けたい食べもの16選

妊娠中に避けたい食べもの16選

妊娠中は、ママと赤ちゃんの栄養をしっかりとるための食事がとても大切です。とくに初めての妊娠なら、毎日の食事にはいっそう気を配る必要があります。

北部風と南部風のおいしいバインセオの作り方

北部風と南部風のおいしいバインセオの作り方

バインセオは多くの人に愛される素朴な料理で、ベトナム料理に欠かせない存在です。ただし、地域によってその味わいにはそれぞれの特徴があります。

ベジタリアンが見逃せない5つの黄金の栄養素

ベジタリアンが見逃せない5つの黄金の栄養素

菜食は昔から健康によい選択肢のひとつとされています。魚や肉を使わなくてもさまざまな栄養をとることができ、体に必要なビタミンやミネラルも十分に補えます。

絶対に見逃せないベトナムの美しいビーチ トップ3

絶対に見逃せないベトナムの美しいビーチ トップ3

ベトナムは、北から南まで約3,260kmにわたる海岸線という自然の恵みに恵まれています。しかも、そのビーチはどれも青く澄みわたり、人の心を惹きつける美しさです。VN Cookingと一緒に、ベトナムで最も美しいビーチトップ3を見ていきましょう!

関連レシピ
ヴィンロンのザボンのチェー

ヴィンロンのザボンのチェー

1,038 回閲覧
精進バインセオ

精進バインセオ

87 回閲覧
昔ながらの味わいのチェー・チョイヌック(白玉団子のしょうがシロップ)

昔ながらの味わいのチェー・チョイヌック(白玉団子のしょうがシロップ)

1,076 回閲覧
昔ながらのバインダーロン(層蒸し菓子)

昔ながらのバインダーロン(層蒸し菓子)

918 回閲覧
チンゲン菜と厚揚げの炒め物

チンゲン菜と厚揚げの炒め物

898 回閲覧
香り高くもっちもちの精進バインチュン
VN Cooking

ベトナムの家庭料理レシピと料理のコツを、ステップごとにわかりやすく紹介します。

探す

  • ホーム
  • レシピ
  • コラム

サイト情報

  • 利用規約
  • プライバシーポリシー

お問い合わせ

  • [email protected]
  • Facebook VN Cooking

レシピやコツ、ご意見をお気軽にお寄せください。

© 2026 VN Cooking. All rights reserved.
利用規約 プライバシー
DMCA.com Protection Status