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なすのひき肉炒め

なすのひき肉炒め

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なす炒めはベトナムでおなじみの精進料理ですが、ひき肉を加えてアレンジすれば、とてもおいしいおかずになります。なすの甘みが豚ひき肉と合わさって、さらに引き立ちます。
材料
5
調理時間
30 分
分量
3
難易度
かんたん
材料
豚ひき肉 200 g
なす 2 本
オイスターソース 2 大さじ
ごま油 1 大さじ
にんにく 4 片
作り方
01
なすはよく洗い、食べやすい大きさに切る。
にんにくはみじん切りにする。
ひき肉ににんにくの半量、ごま油大さじ1、顆粒だし大さじ1、ヌクマム大さじ1/2、砂糖を加えて下味をつける。
02
フライパンを火にかけ、なすを入れて2分ほどさっと揚げ焼きにし、取り出しておく。
別の鍋に湯を沸かし、揚げたなすを3分ゆでる。
03
別のフライパンを火にかけ、にんにくを炒めて香りを出す。
ひき肉を入れて炒め、調味料少々で味を調える。
最後になすを加えて炒め合わせる。
04
なすに火が通ったら皿に盛る。
こしょうを少しふっていただく。
ぜひ作ってみてください。
なすのひき肉炒め
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なす炒め

なすのひき肉炒め

精進なす炒め

なす

精進料理

なすと豚肉の炒め物

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