シャキシャキ 海老とミズオジギソウのサラダ
このレシピを評価するちょっと珍しい、甘酸っぱくてシャキシャキと香りのよい海老とミズオジギソウ(ラウニュット)のサラダ。前菜にすれば、食卓がいっそう華やぎます。
材料
8
調理時間
30 分
分量
2
難易度
Easy
材料
ブラックタイガー
1 kg
ミズオジギソウ(ラウニュット)
1 束
ホーラパー(タイバジル)
1 束
ピーナッツ
2 大さじ
フライドエシャロット
1 大さじ
ライム
1 個
唐辛子
4 本
にんにく
3 片
作り方
01
ミズオジギソウの下ごしらえ
ミズオジギソウは白いスポンジ状の部分をしごき取り、葉ごと食べやすい長さに摘む。塩水で3回ほど洗い、ざるに上げて水けをきる。太い茎は包丁で縦半分に割ると、あえたときに味がなじみやすい。
フライパンに水と塩小さじ1を入れて沸騰させる。その間に氷水をボウルに用意しておく。ミズオジギソウを入れて2分ほどさっとゆで、氷水に移す。氷水にしっかり浸して15分おき、シャキッとさせてから水けをきる。
ミズオジギソウは白いスポンジ状の部分をしごき取り、葉ごと食べやすい長さに摘む。塩水で3回ほど洗い、ざるに上げて水けをきる。太い茎は包丁で縦半分に割ると、あえたときに味がなじみやすい。
フライパンに水と塩小さじ1を入れて沸騰させる。その間に氷水をボウルに用意しておく。ミズオジギソウを入れて2分ほどさっとゆで、氷水に移す。氷水にしっかり浸して15分おき、シャキッとさせてから水けをきる。
02
ほかの材料の下ごしらえ
エシャロットは皮をむいて薄切りにする。フライパンに食用油を熱してきつね色に揚げ、器に取り出して油をきる。
フライパンにピーナッツ大さじ2と塩大さじ1を入れて炒る。10分ほどして薄皮の色が変わったら火を止め、取り出して冷まし、薄皮をむく。
ライム1個は種を取り除き、果汁を搾る。ホーラパーは葉を摘んで洗い、半分に切る。
えびは洗い、塩少々を加えてゆでる(または蒸す)。火が通ったら取り出して冷まし、殻をむいて背わたを取り、縦半分に切る。
エシャロットは皮をむいて薄切りにする。フライパンに食用油を熱してきつね色に揚げ、器に取り出して油をきる。
フライパンにピーナッツ大さじ2と塩大さじ1を入れて炒る。10分ほどして薄皮の色が変わったら火を止め、取り出して冷まし、薄皮をむく。
ライム1個は種を取り除き、果汁を搾る。ホーラパーは葉を摘んで洗い、半分に切る。
えびは洗い、塩少々を加えてゆでる(または蒸す)。火が通ったら取り出して冷まし、殻をむいて背わたを取り、縦半分に切る。
03
あえだれを作る
すり鉢に砂糖大さじ1、うま味調味料小さじ1/2、唐辛子4本、にんにく3かけを入れ、なめらかになるまでつぶす。
ヌクマム(魚醤)大さじ2.5と、ライム半個分の果汁を加えてよく混ぜる。
すり鉢に砂糖大さじ1、うま味調味料小さじ1/2、唐辛子4本、にんにく3かけを入れ、なめらかになるまでつぶす。
ヌクマム(魚醤)大さじ2.5と、ライム半個分の果汁を加えてよく混ぜる。
04
あえる
ボウルにミズオジギソウを入れ、塩小さじ1/2、うま味調味料小さじ1/2、砂糖小さじ1を加えてよく混ぜる。
あえだれ大さじ3とライム果汁を加え、よく混ぜる。
続いて海老、フライドエシャロット、ハーブを順に加え、さらに混ぜ合わせる。
皿に盛り、炒ったピーナッツと唐辛子の薄切りを少し散らせば完成。
ボウルにミズオジギソウを入れ、塩小さじ1/2、うま味調味料小さじ1/2、砂糖小さじ1を加えてよく混ぜる。
あえだれ大さじ3とライム果汁を加え、よく混ぜる。
続いて海老、フライドエシャロット、ハーブを順に加え、さらに混ぜ合わせる。
皿に盛り、炒ったピーナッツと唐辛子の薄切りを少し散らせば完成。
05
出来上がり
海老とミズオジギソウのサラダは、みずみずしい緑のミズオジギソウに鮮やかなオレンジ色の海老が映えて、とてもきれい。ひと口食べればシャキシャキと香ばしく、食べやすい甘酸っぱさで箸が止まらない。
海老とミズオジギソウのサラダは、みずみずしい緑のミズオジギソウに鮮やかなオレンジ色の海老が映えて、とてもきれい。ひと口食べればシャキシャキと香ばしく、食べやすい甘酸っぱさで箸が止まらない。
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