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首页 / 食谱 / Main course / Breakfast food / Foods for children / 全家都爱的营养海鲜粥
全家都爱的营养海鲜粥

全家都爱的营养海鲜粥

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越南的天气时常让人患上恼人的感冒,这种时候最适合喝一碗粥。吃腻了米饭时,不妨为全家煮一锅营养丰富的海鲜粥吧。
食材
9
烹饪时间
30 分钟
份量
2
难度
Easy
食材
大米 1 碗
鲜虾 50 g
鱿鱼 50 g
肉末 50 g
胡萝卜 50 g
调味粉 1 勺
香油 4 滴
葱 1 根
胡椒粉 5 g
做法
01
鱿鱼可以根据家人的喜好切成小段或小丁。
蔬菜方面,胡萝卜和葱照常洗净切碎。
开始煮米吧:把米放进小锅里,像平时煮饭一样煮。
02
锅里的饭煮熟后,滴入几滴香油。
保持中火,把锅里的饭翻拌均匀。
然后放入胡萝卜继续翻拌,接着放入虾和鱿鱼。
03
往锅里加入约3碗凉水,开大火,把食材和水搅拌均匀,约15分钟后转小火,把粥熬至软烂。
加入1勺调味粉,再尝一下味道。
04
鲜美的海鲜粥是全家早餐的理想选择,也很适合大病初愈的人滋补身体,对孩子的成长也很有益处。
看到粥已经软糯细滑,就可以关火盛到碗里,请全家一起享用了。
祝你烹饪成功!
全家都爱的营养海鲜粥
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粥

煮粥

海鲜粥

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