VN Cooking
ホーム レシピ コラム
JA
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
VN Cooking
ホーム レシピ コラム
Tiếng Việt English 日本語 简体中文 繁體中文
ホーム / レシピ / Breakfast food / 豚肉のミークアン
豚肉のミークアン

豚肉のミークアン

このレシピを評価する
ミークアンが好きな方は、ベトナム中部の本場の味の豚肉ミークアンの作り方をぜひ覚えてください。麺料理のほかにも、おいしくて魅力的なお粥、ブン、フォーのレシピもたくさん紹介しています。
材料
9
調理時間
45 分
分量
1
難易度
Easy
材料
生ミークアン(市販の生麺) 500 g
ココナッツウォーター 1 l
豚肉(肩ロースまたはもも) 500 g
にんにく 1 個
調味トマトソース 1 瓶
唐辛子 2 本
アナトーシード 1 大さじ
生野菜(ミント、ホーラパー、若いからし菜、もやし、青ねぎ) 適量
落花生 100 g
作り方
01
豚肉の下ごしらえと下味
• 豚肉はよく洗い、食べやすい大きさに切って水気を切る。赤唐辛子は洗ってさっとゆで、にんにくと一緒に細かくみじん切りにする。

• みじん切りにしたにんにくと唐辛子の半量に、ヌクマム、こしょう、トマトソース½瓶、顆粒だし、砂糖を加え、豚肉を30分ほど漬けて味をなじませる。
02
豚肉を炒める
• きれいなフライパンを火にかけて熱し、油をひいてアナトーシードを炒め、色づいたアナトーオイルを作る。

• 残りのにんにくと唐辛子を加えて香りを出し、下味をつけた豚肉を入れて表面が締まるまで炒める。
03
豚肉を煮てスープを作る
• 鍋にココナッツウォーターを用意し、炒めた豚肉を入れて柔らかくなるまで煮る。味を調え、残りのトマトソース½瓶を加えて色と香りをつける。
04
付け合わせの準備
豚肉を煮ている間に、付け合わせの材料を準備して時間を節約する。

• 落花生は少量の塩と一緒にきつね色になるまで炒って、カリッと香ばしくする。冷めたら薄皮をむき、すり鉢で粗くつぶす。細かくしすぎず、つぶす程度にすること。

• 生野菜は虫食いや傷んだ葉、硬い葉を取り除き、薄い塩水に15分ほどつけて残留農薬を落とす。その後、冷水で数回すすぎ、水気をよく切る。

• つけだれのヌクマムを作る。小皿に上質なヌクマム大さじ3、うま味調味料小さじ1/3を入れてよく溶かし、薄切りの唐辛子とにんにくを少し加える。これだけで、ミークアンの味わいがぐっと深まる。
05
• 豚肉が柔らかくなったか確かめ、柔らかければ最後にもう一度スープの味を調える。

• ミークアンのスープは、肉が3cmほどかぶる量の水で煮始め、肉がひたひたになるくらいまで煮詰めればよい。この麺料理の特徴は、スープを少しだけ注ぎ、全体を混ぜてから食べること。そうすることで、濃厚でやみつきになるおいしさを味わえる。

• スープができたら、きれいな器に麺と生野菜を入れ、豚肉をのせて、麺がひたひたになるくらいスープを注ぐ。落花生を散らし、好みで刻んだ青ねぎと唐辛子を加える。最後にライムを少し搾っていただく。できれば、生唐辛子の代わりにクアンナム名物の煮詰めたチリソースを添えるのもおすすめ。
豚肉のミークアン
Tags:

レビュー

–
まだ評価がありません
あなたの評価
関連記事

大繁盛!ベトナムの有名人が経営する人気店

大繁盛!ベトナムの有名人が経営する人気店

ベトナムの有名人が開いたお店では、ユニークでおいしい料理を、とても「やさしい」値段で味わえます。そのため、いつも大繁盛しています。

一年にあるバレンタインデーの意味

一年にあるバレンタインデーの意味

毎年2月になると、街なかやショッピングセンターは、愛や幸せをテーマにした華やかなピンク色の飾りでいっぱいになります。すべては、世界中で祝われる2月14日のバレンタインデー(恋人の日)に向けたものです。

「食べもの」で目をいたわろう

「食べもの」で目をいたわろう

美しい目とは、明るく健康な目のこと。ていねいなケアと清潔を心がけ、ここで紹介する食べもので必要な栄養をとって、いつまでも生き生きとした目を保ちましょう。

寒い季節に体を温める食べ物TOP6

寒い季節に体を温める食べ物TOP6

冬がもうすぐやってきます。寒い季節には、体を効果的に温めてくれる食べ物を取り入れましょう。寒い日に暖かい服装をするだけでなく、次のような食べ物を食べることで、元気に過ごせて体もぽかぽかになります。

ブンタウに来たら見逃せない食べ歩きグルメ

ブンタウに来たら見逃せない食べ歩きグルメ

ブンタウ市はホーチミン市中心部から100km余り、東南部地方のバリア=ブンタウ省にあります。どこまでも続く白い砂浜に面した恵まれた立地に、豊かな自然と絵のような景色がそろい、毎年国内外から大勢の観光客が訪れます。

食べながら涙が出る!東京一辛いラーメン

食べながら涙が出る!東京一辛いラーメン

自称「ラーメン王」の白根誠さんは、東京でいちばんおいしいラーメンを作っています。それが「蒙古タンメン中本」名物の赤いスープの麺。真っ赤な一杯で、ひと口食べた瞬間からのどが燃えるように感じます。この麺は「東京一辛いラーメンの伝説」と呼ばれています。

意外と知らない?ユニークな精進料理

意外と知らない?ユニークな精進料理

あっさりとした精進料理は、気分を変えてくれるだけでなく、健康にもとてもよいものです。VN Cookingと一緒に、家族の食卓にバリエーションを広げるユニークな精進料理を見ていきましょう!

一年を円満に過ごすために、お正月に避けたい食べもの

一年を円満に過ごすために、お正月に避けたい食べもの

ベトナムには、今も受け継がれているテト(旧正月)の食の伝統があります。「祀れば霊験あり、慎めば福あり」という先人の教えのとおり、新年の食事にはさまざまなタブーがあり、残りの一年が思いどおりにいかなくならないよう、知っておく必要があります。

「ダラットで何を食べる?」の答えはこのリストで決まり

「ダラットで何を食べる?」の答えはこのリストで決まり

ダラットはラムドン省にある街で、毎年ベトナムで最も多くの観光客を迎えています。情緒あふれる美しい景色と、おしゃれをして恋人と手をつないで花いっぱいの道を飽きずに歩ける気候。ふたりにとって忘れられない思い出をつくれる場所です。

関連レシピ
牛肉とにんじんの煮込み

牛肉とにんじんの煮込み

434 回閲覧
魚の缶詰で作るバインミーチャオ

魚の缶詰で作るバインミーチャオ

1,517 回閲覧
ソイガー(鶏肉のせおこわ):ヘルシーな朝ごはん

ソイガー(鶏肉のせおこわ):ヘルシーな朝ごはん

941 回閲覧
ひき肉とソーセージのトマトソーススパゲッティ

ひき肉とソーセージのトマトソーススパゲッティ

1,213 回閲覧
ダイエットにアボカドサラダ

ダイエットにアボカドサラダ

687 回閲覧
VN Cooking

ベトナムの家庭料理レシピと料理のコツを、ステップごとにわかりやすく紹介します。

探す

  • ホーム
  • レシピ
  • コラム

サイト情報

  • 利用規約
  • プライバシーポリシー

お問い合わせ

  • [email protected]
  • Facebook VN Cooking

レシピやコツ、ご意見をお気軽にお寄せください。

© 2026 VN Cooking. All rights reserved.
利用規約 プライバシー
DMCA.com Protection Status