豚肉のミークアン
このレシピを評価するミークアンが好きな方は、ベトナム中部の本場の味の豚肉ミークアンの作り方をぜひ覚えてください。麺料理のほかにも、おいしくて魅力的なお粥、ブン、フォーのレシピもたくさん紹介しています。
材料
9
調理時間
45 分
分量
1
難易度
Easy
材料
生ミークアン(市販の生麺)
500 g
ココナッツウォーター
1 l
豚肉(肩ロースまたはもも)
500 g
にんにく
1 個
調味トマトソース
1 瓶
唐辛子
2 本
アナトーシード
1 大さじ
生野菜(ミント、ホーラパー、若いからし菜、もやし、青ねぎ)
適量
落花生
100 g
作り方
01
豚肉の下ごしらえと下味
• 豚肉はよく洗い、食べやすい大きさに切って水気を切る。赤唐辛子は洗ってさっとゆで、にんにくと一緒に細かくみじん切りにする。
• みじん切りにしたにんにくと唐辛子の半量に、ヌクマム、こしょう、トマトソース½瓶、顆粒だし、砂糖を加え、豚肉を30分ほど漬けて味をなじませる。
• 豚肉はよく洗い、食べやすい大きさに切って水気を切る。赤唐辛子は洗ってさっとゆで、にんにくと一緒に細かくみじん切りにする。
• みじん切りにしたにんにくと唐辛子の半量に、ヌクマム、こしょう、トマトソース½瓶、顆粒だし、砂糖を加え、豚肉を30分ほど漬けて味をなじませる。
02
豚肉を炒める
• きれいなフライパンを火にかけて熱し、油をひいてアナトーシードを炒め、色づいたアナトーオイルを作る。
• 残りのにんにくと唐辛子を加えて香りを出し、下味をつけた豚肉を入れて表面が締まるまで炒める。
• きれいなフライパンを火にかけて熱し、油をひいてアナトーシードを炒め、色づいたアナトーオイルを作る。
• 残りのにんにくと唐辛子を加えて香りを出し、下味をつけた豚肉を入れて表面が締まるまで炒める。
03
豚肉を煮てスープを作る
• 鍋にココナッツウォーターを用意し、炒めた豚肉を入れて柔らかくなるまで煮る。味を調え、残りのトマトソース½瓶を加えて色と香りをつける。
• 鍋にココナッツウォーターを用意し、炒めた豚肉を入れて柔らかくなるまで煮る。味を調え、残りのトマトソース½瓶を加えて色と香りをつける。
04
付け合わせの準備
豚肉を煮ている間に、付け合わせの材料を準備して時間を節約する。
• 落花生は少量の塩と一緒にきつね色になるまで炒って、カリッと香ばしくする。冷めたら薄皮をむき、すり鉢で粗くつぶす。細かくしすぎず、つぶす程度にすること。
• 生野菜は虫食いや傷んだ葉、硬い葉を取り除き、薄い塩水に15分ほどつけて残留農薬を落とす。その後、冷水で数回すすぎ、水気をよく切る。
• つけだれのヌクマムを作る。小皿に上質なヌクマム大さじ3、うま味調味料小さじ1/3を入れてよく溶かし、薄切りの唐辛子とにんにくを少し加える。これだけで、ミークアンの味わいがぐっと深まる。
豚肉を煮ている間に、付け合わせの材料を準備して時間を節約する。
• 落花生は少量の塩と一緒にきつね色になるまで炒って、カリッと香ばしくする。冷めたら薄皮をむき、すり鉢で粗くつぶす。細かくしすぎず、つぶす程度にすること。
• 生野菜は虫食いや傷んだ葉、硬い葉を取り除き、薄い塩水に15分ほどつけて残留農薬を落とす。その後、冷水で数回すすぎ、水気をよく切る。
• つけだれのヌクマムを作る。小皿に上質なヌクマム大さじ3、うま味調味料小さじ1/3を入れてよく溶かし、薄切りの唐辛子とにんにくを少し加える。これだけで、ミークアンの味わいがぐっと深まる。
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