旧暦15日に作る精進ブン炒め
このレシピを評価する旧暦の15日には、ごはんと精進おかずの代わりに、この精進ブン炒めを作れば時間の節約になり、おいしさもばっちりです。
材料
4
調理時間
45 分
分量
5
難易度
かんたん
材料
ブン(米麺)
300 g
厚揚げ
2 枚
にんじん
1 本
チンゲン菜
6 株
作り方
01
- チンゲン菜は洗って2〜3等分に切る。
- ブンは熱湯にさっとくぐらせて水気を切り、くっつかないよう油大さじ1を絡める。
- 厚揚げは薄切りにする。
- にんじんは皮をむき、細切りにする。
- ブンは熱湯にさっとくぐらせて水気を切り、くっつかないよう油大さじ1を絡める。
- 厚揚げは薄切りにする。
- にんじんは皮をむき、細切りにする。
02
- フライパンを火にかけ、エシャロットのみじん切りを炒める。香りが立ったらにんじんを入れて5分ほど炒め、チンゲン菜を加えて一緒に炒める。
- チンゲン菜とにんじんに火が通ったら、厚揚げを加えて炒め合わせる。砂糖とうま味調味料、こしょう少々で味を調えて香りよく仕上げる。
- ブンを加えて5分ほど炒め合わせたら火を止める。
- チンゲン菜とにんじんに火が通ったら、厚揚げを加えて炒め合わせる。砂糖とうま味調味料、こしょう少々で味を調えて香りよく仕上げる。
- ブンを加えて5分ほど炒め合わせたら火を止める。
レビュー
–
まだ評価がありません
関連記事
ベトナムだけ!花を使った珍しい料理
色や香りを楽しむだけでなく、多くの花は料理にも姿を変え、繊細で栄養豊富な一品を生み出します。おかげで、もともと個性豊かなベトナム料理は、さらにバラエティに富み、洗練された魅力を備えるようになりました。
知っておきたい、かんたんな酔い覚ましの方法
楽しい宴会でつい飲みすぎてしまったとき、目覚めるたびに続くだるさや頭痛を避けるには、どうすればいちばん早く酔いを覚ませるのでしょうか。その答えになる方法をいくつか紹介します。
2018年に旋風を巻き起こした食べものを振り返る
旧年が終わって数か月たちましたが、「戌年」に話題をさらった食べものの記憶は、グルメ好きの若者たちの心に今も残っています。
フォーの麺で作る料理、全部食べたことがありますか?
フォーはベトナムの食文化を代表する名物料理で、世界の一流シェフたちも感嘆するほどです。でも、フォーを使った料理を全部食べたことはありますか?
いま人気の精進食材
最近は、心をよいことに向けながら、あっさりとした菜食を取り入れる人がとても増えています。でも、多くの人が使っている定番の精進食材について、よく知っていますか?VN Cookingのこの記事で、いま人気の精進食材をチェックしてみましょう。
ベジタリアンが見逃せない5つの黄金の栄養素
菜食は昔から健康によい選択肢のひとつとされています。魚や肉を使わなくてもさまざまな栄養をとることができ、体に必要なビタミンやミネラルも十分に補えます。
ダナンに来たら必ず食べ歩きたいグルメスポット
ダナンは、ベトナムでぜひ時間をかけて旅したい街のひとつです。美しい景色で知られる名所や観光客でにぎわう遊び場、独自の地域文化が多くの旅行者を魅了していますが、遠方から訪れる人の心をつかんで離さないのは、なんといってもこの街の豊かな食文化です。
試験シーズンの子どもの記憶力を高める食べ物
試験シーズンが近づき、受験生たちは肩に重くのしかかる勉強のプレッシャーをますます感じています。徹夜で勉強する夜や、教室に長時間座り続ける日々で、子どもたちの脳はだんだん疲れてきています。
目を引く!ベトナムの華人のユニークな旧正月菓子
ベトナム人と同じように、華人も旧正月には料理や果物を用意して祖先に供えます。さらに、ユニークで目を引く形のお菓子を、さまざまな願いを込めて神々や祖先に供えます。今ではベトナムの一部の市場でも、テトが近づくとこうしたお菓子が売られ、多くの客が買い求めに訪れます。
旧暦15日に作る精進ブン炒め