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旧暦15日に作る精進ブン炒め

旧暦15日に作る精進ブン炒め

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旧暦の15日には、ごはんと精進おかずの代わりに、この精進ブン炒めを作れば時間の節約になり、おいしさもばっちりです。
材料
4
調理時間
45 分
分量
5
難易度
かんたん
材料
ブン(米麺) 300 g
厚揚げ 2 枚
にんじん 1 本
チンゲン菜 6 株
作り方
01
- チンゲン菜は洗って2〜3等分に切る。
- ブンは熱湯にさっとくぐらせて水気を切り、くっつかないよう油大さじ1を絡める。
- 厚揚げは薄切りにする。
- にんじんは皮をむき、細切りにする。
02
- フライパンを火にかけ、エシャロットのみじん切りを炒める。香りが立ったらにんじんを入れて5分ほど炒め、チンゲン菜を加えて一緒に炒める。
- チンゲン菜とにんじんに火が通ったら、厚揚げを加えて炒め合わせる。砂糖とうま味調味料、こしょう少々で味を調えて香りよく仕上げる。
- ブンを加えて5分ほど炒め合わせたら火を止める。
03
ブン炒めは、にんにくと唐辛子のみじん切りを少し加えたしょうゆをつけて食べる。
ぜひ作ってみてください。
旧暦15日に作る精進ブン炒め
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精進料理

精進ブン炒め

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