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エソの唐辛子塩焼き

エソの唐辛子塩焼き

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素朴でシンプルながら、海の香りがたっぷりしみ込んだ一品です。
材料
3
調理時間
30 分
分量
1
難易度
Medium
材料
エソ 500 g
にんにく 2 片
唐辛子 2 本
作り方
01
エソは買ってきたらお腹の中央を縦に開き、内臓をきれいに取り除く。包丁で骨の両側の身に切り込みを入れる。もう一度水できれいに洗い、水気を切る。
水気が切れたら、魚のお腹側を下にして焼き網にのせ、炭火で焼く。
エソの唐辛子塩焼き
02
エソの唐辛子塩焼きのたれは次のように作る。小鉢に顆粒だし小さじ1、粉唐辛子小さじ1/2、にんにくのみじん切り小さじ1、はちみつ大さじ1/2、チリソース大さじ1、オイスターソース大さじ1/2、アナトーオイル大さじ1/2を入れる。全体がなじむようによく混ぜる。
03
焼いている魚に、刷毛で合わせたたれを塗る。たれがしみ込んだら裏返し、もう片面にも塗る。残りの魚も同様にする。
魚にほぼ火が通ったら、もう一度たれを塗ってから火から下ろす。
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エソの焼き物

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