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カリカリで香り豊か!鶏軟骨のカレーリーフ炒め揚げ

カリカリで香り豊か!鶏軟骨のカレーリーフ炒め揚げ

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鶏軟骨のカレーリーフ炒め揚げは、おいしくて栄養もたっぷりの一品です。
材料
4
調理時間
30 分
分量
2
難易度
Easy
材料
鶏軟骨 300 g
カレーリーフ 10 g
青いプリッキーヌ(小粒唐辛子) 10 g
レタス 100 g
作り方
01
下ごしらえ
まず、小さく切った鶏軟骨をボウルに入れ、カレーリーフとレタスはきれいな水で洗って水気を切る。カレーリーフは細かく刻み、鶏軟骨に加える。続いて青いプリッキーヌを細かく刻んでボウルに入れ、よく混ぜる。

最後に、から揚げ用の粉1袋をすべて鶏軟骨に加えるのを忘れずに。よくふり混ぜて、味を全体にからめる。
02
鶏軟骨をカレーリーフと炒め揚げにする
フライパンに油約100mlを入れ、2分ほど熱する。カレーリーフをさっと揚げて香りを引き出す。続いて味をなじませた鶏軟骨をすべて入れ、中火で10分ほど揚げる。

火が通って独特の香りが立ったら、鶏軟骨を取り出し、キッチンペーパーを敷いた皿にのせて5分ほどおき、余分な油を落とす。
03
完成
これで香り豊かな鶏軟骨のカレーリーフ炒め揚げの出来上がり。マヨネーズにつけて食べるので、小皿に用意しておこう。カリカリ食感と香りを楽しむために、熱いうちにどうぞ。
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