サーモンの頭の鍋
このレシピを評価するこの鍋はとても作りやすいうえに栄養たっぷり。サーモンは栄養価の高い食材なので、ぜひ家族のためにたびたび作ってみてください。
材料
7
調理時間
60 分
分量
4
難易度
Easy
材料
サーモンの頭
500 g
トマト
3 個
ライム
1 個
パイナップル
0.5 個
高菜漬け
100 g
青ねぎ
1 本
にんにくのみじん切り
1 大さじ
作り方
01
サーモンの頭はよく洗い、水気を切る。
しょうがは皮をこそげ取り、細切りにする。
トマトとパイナップルは食べやすく切る。
青ねぎは短めに切る。
しょうがは皮をこそげ取り、細切りにする。
トマトとパイナップルは食べやすく切る。
青ねぎは短めに切る。
02
鍋を作る15分ほど前に、サーモンの頭にライム、にんにくのみじん切り、ヌクマム大さじ1、顆粒だしをまぶして下味をつける。
03
鍋に少量の油を入れて火にかけ、しょうがと青ねぎ少々を炒めて香りを出す。
油が温まったらトマトを入れてやわらかくなるまで炒め、水500mlほどを加えて煮る。
油が温まったらトマトを入れてやわらかくなるまで炒め、水500mlほどを加えて煮る。
レビュー
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