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精進豆腐のカインチュア(甘酸っぱいスープ)

精進豆腐のカインチュア(甘酸っぱいスープ)

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旧暦の15日や、家族みんなであっさりした精進料理に変えたい日には、この香り豊かな精進豆腐のカインチュアが、家族の心をすっきりと満たしてくれます。 VN Cookingと一緒に、この楽しい一品を作ってみましょう。
材料
8
調理時間
30 分
分量
4
難易度
Medium
材料
豆腐 3 丁
トマト 2 個
パイナップル 1 切れ
オクラ 100 g
ハスイモの茎 2 本
タマリンドペースト 1 袋
青ねぎ 1 本
ノコギリコリアンダー 2 本
作り方
01
- ハスイモの茎は洗ってざく切りにする。
- パイナップルは皮をむき、小さく切る。
- トマトは洗って縦に切る。
- オクラは洗って斜め切りにする。
- 青ねぎは洗ってざく切りにする。
- ノコギリコリアンダーは洗ってざく切りにする。
- 豆腐は食べやすく切る。
精進豆腐のカインチュア(甘酸っぱいスープ)
02
- 鍋を用意し、油を少し入れる。油が熱くなったらトマトを入れて手早く炒める。3分ほどしたら、パイナップルとオクラを加えて一緒に炒める。
- 顆粒だしと砂糖を少し加えて味をつける。
03
トマトの鍋に水を茶碗5杯分ほど加え、沸騰したらタマリンドペーストを加えて煮続ける。
04
ハスイモの茎と豆腐を最後に加え、さらに10分煮て味を調える。ちょうどよい味になったら火を止め、青ねぎとノコギリコリアンダーを散らす。
これで完成。器によそっていただこう。
精進豆腐のカインチュア(甘酸っぱいスープ)
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