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ムロアジのトマト煮

ムロアジのトマト煮

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見た目は簡単そうですが、レシピをきちんと知らないと思いどおりには仕上がりません。VN Cookingはいつも、いちばん確かなレシピをお届けします。今日は一緒にムロアジのトマト煮を作ってみましょう。
材料
9
調理時間
60 分
分量
4
難易度
Medium
材料
ムロアジ 600 g
トマトソース 100 g
トマト 3 個
青ねぎ 2 本
粉唐辛子 1 大さじ
にんにく 4 片
ココナッツジュース 300 ml
唐辛子 6 本
エシャロット 3 個
作り方
01
ムロアジはよく洗い、筒切りにする。
トマトは洗ってさいの目に切る。
にんにくとエシャロットはみじん切りにする。
02
青ねぎは根元の白い部分と葉に分ける。
白い部分は細かく刻み、葉は長めに切る。
鍋底にサラダ油少々とねぎの白い部分を入れ、その上にムロアジ、粉唐辛子、塩大さじ1、ヌクマム大さじ1、唐辛子3本をのせる。
03
ココナッツジュースを鍋に注ぎ、煮立ったら弱火にする(ふたはしなくてよい)。
04
トマトソースを作る
フライパンを火にかけ、油が熱くなったら、にんにくとエシャロットのみじん切りを炒めて香りを出す。
さいの目に切ったトマトを入れて炒め、トマトがやわらかくなったらトマトソースを加える。
顆粒だしと砂糖で味をととのえる。
05
ムロアジを25分ほど煮たら、トマトソースを鍋に加える。全体を混ぜて、魚にトマトをよく絡める。
ふたをして、さらに30分煮れば出来上がり。
ぜひ作ってみてください。
ムロアジのトマト煮
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ムロアジのトマト煮

ムロアジ

ムロアジのトマト煮の作り方

ムロアジの煮付けの作り方

魚の煮付けの作り方

魚の煮付け

南部料理

ムロアジの土鍋煮

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