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ホーム / レシピ / 主菜 / 雷魚とハスイモの茎のカインチュア(甘酸っぱいスープ)
雷魚とハスイモの茎のカインチュア(甘酸っぱいスープ)

雷魚とハスイモの茎のカインチュア(甘酸っぱいスープ)

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蒸し暑い夏には、さっぱりとした雷魚のカインチュアが、素朴ながらとても魅力的な一品になります。
材料
8
調理時間
30 分
分量
2
難易度
ふつう
材料
雷魚 700 g
パイナップル 1 個
トマト 2 個
オクラ 5 本
もやし 100 g
タマリンド 1 袋(小)
ハスイモの茎 1 本
エシャロット、にんにく 1 個ずつ
作り方
01
エシャロット、にんにく:皮をむいてみじん切りにする。
雷魚:下処理して食べやすい厚さに切り、味がしみるように切り身に軽く切り込みを入れる。エシャロットとにんにくのみじん切り小さじ1/2、顆粒だし小さじ1、ヌクマム大さじ1/2、うま味調味料小さじ1/2、サラダ油小さじ1/2、こしょう小さじ1/2で15〜20分ほど下味をつける。
パイナップル、オクラ:きれいにして、細長く斜め切りにする。
トマト:くし形に切る。
ハスイモの茎:皮をむいて薄切りにし、塩少々でもんで洗い、熱湯にさっとくぐらせて水気を切る。
もやしはよく洗い、別にしておく。
雷魚とハスイモの茎のカインチュア(甘酸っぱいスープ)
02
サラダ油でエシャロットとにんにくのみじん切り小さじ1を炒めて香りを出し、粉唐辛子小さじ1/2を加えて色をつける。魚を入れて軽く混ぜ、水を加えてスープを煮る。タマリンド汁とパイナップルを加える。別に煮出した骨のスープを加えると、さらに甘みが増す。
03
煮立ったら、アク取りで表面のアクをすべてすくい、スープを澄ませる。3分ほど煮て魚にほぼ火が通ったら、トマト、オクラ、ハスイモの茎、もやしを入れる。塩小さじ1/4、砂糖小さじ1/2、顆粒だし小さじ1、うま味調味料小さじ1/2で味をととのえる。スープにちょうど火が通ったら火を止め、青ねぎの葉、ンゴーオム(リモノフィラ)、こしょうを加えて混ぜ、器によそって召し上がれ。
雷魚とハスイモの茎のカインチュア(甘酸っぱいスープ)
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魚のカインチュア

雷魚のカインチュア

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